Учебные вопросы:
1. Причины попадания человека в условия вынужденной автономии.
2. Меры профилактики и подготовка к безопасному поведению в условиях автономного существования.
3. Правила поведения в условиях вынужденной автономии.
Учебный вопрос № 1: Причины попадания человека в условия вынужденной автономии.
Автономное существование - наиболее опасная экстремальная
или аварийная ситуация, так как положение человека,
оказавшегося один на один с природной средой,
обычно возникает неожиданно и вынужденно,
причём помощь извне проблематична.
Акклиматизация - процесс приспособления организма человека к новым климатогеографическим условиям.
В основе акклиматизации лежит выработка организмом приспособительных реакций, направленных
на поддержание его нормальной жизнедеятельности в новых условиях окружающей среды.
Выживание - активная деятельность, направленная на сохранение жизни,
здоровья и работоспособности в экстремальных условиях с использованием
для этого всего, что дает окружающая среда и собственные теоретические
знания и практический опыт.
Причины:
1. ЧС природного характера: стихийные бедствия, (землетрясения,
наводнения, ураганы, бури, смерчи, лесные пожары).
2. Экстремальные ситуации: резкое изменение природных условий
(резкое похолодание, ливень, метель, пурга, снегопад, мороз, засуха и т.д.).
Потеря ориентировки на местности (во время похода, экспедиции).
3. Аварийные ситуации на транспорте в условиях природной среды.
Факторы, способствующие развитию экстремальных ситуаций:
А) Климатогеографические особенности района:
температура и влажность воздуха, солнечная радиация, осадки, давление атмосферы, ветер, ураган),
а также: рельеф местности, водоисточники, флора и фауна, фотопериодика (полярная ночь, полярный день),
колебания магнитного поля Земли.
Б) Психо-физиологические факторы:
страх, боль, переутомление, уныние, холод, жара, голод, заболевание и травмы.
Учебный вопрос № 2: Меры профилактики и подготовка к безопасному поведению
в условиях автономного существования.
Факторы, способствующие выживанию:
А) психофизические качества человека (психическая устойчивость, физическая подготовленность,
обученность действиям при выживании);
Б) одежда, водно-пищевой запас, подручные средства, используемые для различных целей,
аварийно-спасательное снаряжение, устройства для сигнализации и связи.
В автономном существовании человек столкнётся с ситуациями:
А) резкого изменения теплового режима;
Б) акклиматизации и реакклиматизации;
В) изменения режима питания, питьевого режима.
А) Резкое изменения теплового режима:
Все живые организмы делятся на две группы: пойкилотермные ("разнотермные") и гомойотермные ("одинаковотеплые").
Пойкилотермность - фактор, снижающий выживаемость, т.к. жизненная активность организмов зависит от изменений температуры среды.
Гомойотермность - фактор, повышающий выживаемость.
Человек относится к гомойотермным организмам с температурой тела в пределах 36,4°С - 37,5°С, её повышение вызывает состояние перегрева
(гипертермии), а понижение - переохлаждение (гипотермия). Физиологическая система терморегуляции у человека включает в себя регулирование
теплообразованием и теплоотдачей.
Теплообразование происходит в скелетных мышцах в результате сложных химических реакций при усвоении пищи. Следует помнить, что при
незначительном охлаждении начинается непроизвольная микровибрация мышц, которая в дальнейшем переходит в длительную синхронную активность
отдельных мышечных волокон (терморегуляционный тонус), а при боле сильном охлаждении возникает холодовая дрожь. При этом теплообразование
повышается в 3-5 раз, при произвольной мышечной активность (ходьба, бег) теплообразование может увеличиваться в 10-20 раз. Физическая
терморегуляция играет более существенную роль, чем химическая в обеспечении постоянства температуры тела. При понижении температуры среды
теплоотдача уменьшается, при повышении температуры среды - увеличивается.
Теплоотдача происходит четырьмя способами:
1. Кондукцией (кондукция (проведение) - прямая передача тепла от тела к твердой среде.
Максимальная теплоотдача - в положении лёжа.
2. Конвекцией - теплоотдача посредством течения воздуха или воды по границам тела.
Чем ниже температура среды и сильнее ветер, тем выше конвекция.
3. Излучением (излучение (радиация) - отдача тепла в виде инфракрасных лучей.
4. Испарением - влага с кожных покровов и слизистых оболочек верхних дыхательных путей
(потение) охлаждаясь усиливает теплоотдачу тела человека.
Человеческий организм не способен самостоятельно поддерживать температуру своего тела на необходимом уровне в условиях охлаждения.
Под влиянием охлаждения снижается уровень обменных процессов, ослабляется деятельность центральной нервной
системы - всё это приводит к ослаблению организма, способствует обострению имеющихся заболеваний или возникновению новых.
Регулирование теплового режима достигается несколькими способами:
а) оптимальным чередованием состояния активности и покоя;
б) оборудованием простейших временных укрытий из природных и подручных материалов;
в) организацией рационального питания;
г) организацией внешних источников тепла (костров).
Типы костров:
I. По предназначению:
1. Дымовые - разводят для подачи сигнала бедствия, а также, чтобы отогнать комаров и мошкару;
2. Жаровые - для приготовления пищи, для обогрева, для просушки вещей;
3. Пламенные - для освещения места привала, для кипячения воды, для подогревания пищи.
II. По их устройству:
1. "Шалаш" - пламенный
2. "Колодец" - пламенный (в сырую погоду)
3. "Звёздный" - пламенно-жаровой
4. "Нодья" - жаровой
5. "Очаг" - пламенный
Б) Акклиматизация и реакклиматизация:
Акклиматизация в горной местности:
Факторы, отрицательно влияющие на организм: снижение концентрации кислорода в воздухе, понижение барометрического давления,
а также высокая интенсивность ультрафиолетового излучения солнца.
Акклиматизация в жарком климате:
Факторы, отрицательно влияющие на организм: высокая температура воздуха, значительная интенсивность солнечной радиации,
высокая (или низкая) влажность атмосферного воздуха, резкие колебания температуры окружающей среды в течение суток.
Характерное патологическое состояние: тепловое истощение, тепловой удар, тепловые судороги (при большой потере минеральных солей).
Акклиматизация в условиях Крайнего Севера:
Факторы, отрицательно влияющие на организм: низкая температура окружающей среды (в зимние месяцы до - 60°С),
нарушение светового режима (полярный день, полярная ночь), ультрафиолетовая недостаточность. В этих
условиях происходит резкое изменение реактивности организма. Появляются чрезмерная утомляемость, сонливость в дневные часы,
понижение аппетита, иногда одышка. Нарушение светового режима может привести к бессоннице и невротическим состояниям.
Реакклиматизация - повторное приспособление к ранее привычным условиям после временного пребывания
в другой климатогеографической среде.
В) Изменения режима питания, питьевого режима:
Пищевой состав рациона зависит от условий, в которых находится человек. В условиях автономного существования необходим
строгий учёт продуктов питания и распределение их на небольшие порции.
Вода. В идеальных условиях человек может обходиться без воды в течение 14 суток.
Учебный вопрос № 3: Правила поведения в условиях вынужденной автономии.
Окружающая среда - увеличивает или сокращает сроки автономного существования,
способствует или препятствует успеху выживания. Везде своя специфика выживания.
Порядок действий:
1) устранить непосредственную угрозу для жизни (покинуть транспортное средство, выйти из очага пожара и т.д.)
2) в случае необходимости оказать себе первую медицинскую помощь;
3) дать оценку сложившейся ситуации;
4) выработать план дальнейших действий:
А) сориентироваться на местности;
Б) принять решение оставаться на месте или двигаться в поисках жилья;
В) соорудить временное укрытие;
Г) принять меры по обеспечению пищей и водой;
Д) принять меры к подаче сигналов бедствия.
а) Сориентироваться на местности:
Ориентирование: по местным предметам, Солнцу и часам, звёздам,
компасу, по квартальным столбам
(квартальные столбы: грань между двумя наименьшими номерами - всегда ориентирована на север).
б) Принять решение:
Оставаться на месте, если:
- сигнал бедствия или сообщение о месте происшествия переданы при помощи аварийной радиостанции;
- место происшествия точно не определено, местность незнакомая и труднопроходимая
(горы, лес, глубокие овраги, болота, мощный слой снежного покрова и т.п.);
- направление на ближайший населённый пункт и расстояние до него не известно.
Уйти с места аварии, если:
- точно известно местонахождение ближайшего населённого пункта, расстояние до него невелико и
состояние здоровья позволяет его преодолеть;
- возникла непосредственная угроза жизни: лесной пожар, разлом ледяного поля, наводнение и т.п.;
- человек не может быть обнаружен спасателями на этом месте из-за окружающей его густой растительности;
- в течение трёх суток нет связи и помощи (следует помнить, что приняв решение о
движении необходимо на месте первоначального местонахождения оставить ТУР
(куча камней с воткнутой веткой с тряпкой), с запиской, где указаны дата и направление движения.
В дальнейшем такие записки (на коре дерева, бересты и т.д.) следует оставлять углём
на месте каждого ночлега или большого привала.
в) Временное укрытие.
г) Обеспечение пищей и водой:
Дикорастущие растения, рыба, охота. Незнакомые ягоды, грибы, растения - воздержаться в приёме.
Нельзя употреблять растения, выделяющие на изломе млечный (похожий на молоко) сок, косточки и семена
плодов и ягод, грибы с неприятным запахом.
Косвенные признаки съедобности растения: - плоды, поклёванные птицами; - множество косточек, обрывки
кожуры у подножья плодовых деревьев; - птичий помёт на ветках и стволах; - растения, обглоданные
животными - плоды обнаруженные в гнёздах и норах.
Рыбалка: леска - из шнурков, одежды. Крючок - сережки, блесна - пуговицы, невидимки.
Вода - фильтровать, кипятить (камни опускать в воду).
д) Подача сигналов бедствия:
- с помощью радиостанции (азбука Морзе),
- пиротехнические сигнальные средства,
- сигнальные костры (три костра, расположенных на прямой линии в 10-15 метрах друг от друга или в
виде равностороннего треугольника),
- с помощью сигнального зеркала (фольга, металл в центре отверстие для наведения на самолёт,
луч направляется вдоль горизонта. Световой зайчик обнаруживается на расстоянии до 25км),
- сигналы международного кода - вытаптываются на снегу, выкладываются из камней, веток, дёрна и др. подручных средств:
I - нужен врач, серьёзные телесные повреждения
II - нужны медикаменты
X - не имеем возможности в передвижении
F - нужна вода и пища
V - требуется огнестрельное оружие и боеприпасы
LL - все в порядке
Y - да
N - нет
Квадрат - требуется карта и компас
Треугольник - здесь можно приземлиться.
Скачать урок можно здесь.
Задание на дом:
учебник ОБЖ §1.1.
Контрольные вопросы:
1. Какие качества помогают выживать людям, попавшим в беду?
2. В каких случаях принимают решение оставаться на месте аварии?
3. В каких случаях принимают решение об уходе с места аварии?
4. Способы (ориентирования) определения сторон горизонта.
5. Определить стороны горизонта по часам и солнцу.
6. Какими способами можно определить стороны горизонта по местным признакам?
7. Как определить направление на предмет по заданному азимуту?
8. Способы обеззараживания и очистки воды в полевых условиях.
9. Что может служить косвенным признаком съедобности растений?
Требования к учащимся по уровням знаний:
Уровень "3"(удовлетворительно):
Уровень "4"(хорошо): знания уровня "3" +
Уровень "5"(отлично): знания уровней "3", "4" +
